NON-NO小話＃５

こんにちは。ジノビリ大好き人間です。
今日の小話は「継続」についてです。
なかなか難しい継続。私なりに考えた「継続」について話していこうと思います。

継続が出来ないのはなぜ？

継続が出来ない理由、それははっきり言うと「楽しくないから」です。
「継続は力なり」という言葉があると思いますが、それがもし力にならない、つまり、結果に現われなっから…
当然楽しくないですね。私は12年間バスケットボールをしてきましたが、結果が伴わないと、悔しい気持ちになるばかりで、楽しくないときもあります。それで何度もやめたくなったことが（笑）

継続の秘訣

そもそも私には忍耐力が全くと言っていいほどありません。
それでもバスケットボールを続けてられたのは、バスケットボールが好きで、やるのがとにかく楽しいからです。
最近やってなさ過ぎて、心が限界を迎えています。
先ほどいった「楽しくないから継続出来ない」の逆は「楽しければ継続できる」　です。
そこで必要なのは「楽しさを見つける能力」だと私は思うのです。

楽しさの見つけ方

楽しさの見つけ方。それは結果を出すことと、変化を楽しむことです。
人間はめんどくさいことをどうしても後回しにしてしまう傾向があります。私はその典型的な例です。だから、結果が出ることをやる。それは、難しい課題に対してなぜ難しいのかを考えて、因数分解して簡単にすること。これが難しい課題に対する対処法だと考えます。簡単にした課題を解決していけば、結果は見えやすくなり、出来たと実感できるので、楽しさを見出すことが出来るでしょう。
そして、この世万物は無常であることを理解することです。
人間は環境、自身の変化を恐れます。でも、恐れてはいけないのです。この世は常に変わり続けるはかないもので溢れています。その事実を受け止めて、変化を楽しむ。それが楽しさを見つけやすくなることだと思います。

最後に

かといって、簡単に継続はできません。変化を楽しむといっても、マンネリ化という言葉があるように、変化を感じられないこともたくさんあります。
そんな時は、周りの環境を思い切って変える。習慣を変えてみる。こういった小さなところから変えていくこともおすすめです。

「継続」ついて語ってみたし、そろそろちゃんとダイエット始めるか。
私は果たして痩せられるのでしょうか？
最近息抜きで行ったビールの美味しいお店のステッカーの写真を添えて。

それではまた✋