最強の体ケアバンド！『コンプレフロス』をプレゼントしてもらいました！！
みなさん、こんばんは！
無性にKFCのチキンが食べたくなり創業記念パックを爆食いしたアキラです！
今日は姉からプレゼントがあるというので、姉の家に行ってきました！
姉はボクシングのパーソナルトレーナーをしていて、体のケアやトレーニング方法についてとても詳しい人です。
そんな姉から貰ったプレゼントは、｢コンプレフロス｣と呼ばれるゴムバンドでした。
多分知らない人が多いと思う、コンプレフロスですが、簡単に説明すると
体に違和感があるところや、疲労がある場所に、コンプレフロスを巻き付け血管を圧迫し、その間に揉みほぐしを行うことによって、効果の高い回復を行うことが出来るゴムバンドです。
詳しくは公式サイトで、チェックしてください！
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今日も20kmくらい歩いた後だったので、足が疲れていました。その状態で実践して、1人でもできるように練習しました、がしかし！！
最初だからしれないですが、めっちゃ痛かった(т-т）
バンドを巻き付ける時も、圧迫しなくては行けないので、結構ぎゅうぎゅうに巻き付けます。
(この時点で結構痛い)
巻き終わったら、骨から筋肉を剥がすイメージで、揉みほぐします。
(この時あまりにも痛かったので叫んでしまいました)
その後ジャンプを数回して、バンドを解くと、疲労感が凄かった足が、寝起きの時のようなスッキリ感に回復していました！
あんなに痛かったのに、それが嘘だったかのような開放感。
正直びっくりです。
じつはこのコンプレフロスは、スポーツ界隈でしか広まっておらず、まだまだ認知度が高くないみたいです。
ある程度筋肉がないと駄目なので、なかなか広まりずらいみたいです(￣▽￣;)
姉もお世話になった、接骨院の先生から教わったみたい。
とにかく！
姉からのプレゼントで、旅の途中の足のケアが万全になりました( *´艸`)
正直、結構な頻度でマッサージ店の利用を考えていた僕にとって最高のプレゼントです！！
ありがとう！姉ちゃん！！
東海道五十三次の旅楽しくやっていくよ(＊¯ω¯＊)
では今回はここまで！
また明日お会いしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ