夜の十分作文✏️たんぱく質摂取の工夫

脱・グラノーラは、
高野豆腐やがんもどきで
叶えられそう？
今日も元気に実験中。

💪

高野豆腐、一人で2枚は
キツイかと思ったが、
申し訳程度に入れた
ココナツオイルが効いたのか
とても食べやすかった。

💪

バナナとホエイ、豆乳を
ブレンダー様に
かき混ぜていただいたら
とても美味しくいただけた。

ただし、
このプロテインの取り方は
べらぼうに体が冷えたので
改善の余地あり。ｶﾞﾀｶﾞﾀ🥶