大好きなコーヒーから始まる1日

おはようございます、こんにちは、こんばんは。どうも吉村真晴です。

今日の朝はゆっくりと目を覚まし、まずはリラックス。中国の食事は脂が多いので、朝ごはんはヨーグルトとコーヒーを楽しみます。香り高いコーヒーが心地よく体を目覚めさせてくれます。慌ただしい毎日ですが、こうしてのんびりとした時間を持つことで、1日を気持ちよくスタートできます😊

その後は、練習時間。次の試合に向けて、自分のパフォーマンスを少しでも向上させるために汗を流します。集中して課題に取り組むことで、徐々に心も体も整っていくのが感じられます👍この時間は自分と向き合い、成長を実感できる貴重な時間です‼︎

そして、試合観戦。レベルが高い試合なので出場選手たちのプレーは、ただ観ているだけでワクワクさせてくれるし、同時に刺激をたくさんもらえます😊自分もこんなふうにプレーしたいなーと、自然と次の試合へのモチベーションがどんどん高まっていきます！勝負の世界の厳しさや、選手たちの集中力を感じると、自分の目標もより明確になりますね🔥

こんな風に、リラックスと練習、そして観戦を通じて、心身ともに充実した1日を過ごしています。次の試合に向けて、さらに準備を整えていきたいと思います。

今日も充実でした😇