よしむらまはるの雑談

プロアスリート。 色々なことに興味を持って生きています。 これまでの経験や最近ハマっていることなどを書いて伝える事ができたら良いなと思ってます‼︎ 文章を書くのは苦手ですが、少しでも興味を持って頂けるように頑張ります‼︎

よしむらまはるの雑談

プロアスリート。 色々なことに興味を持って生きています。 これまでの経験や最近ハマっていることなどを書いて伝える事ができたら良いなと思ってます‼︎ 文章を書くのは苦手ですが、少しでも興味を持って頂けるように頑張ります‼︎

今週も、、、

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 タイトル通り、今週もトレーニングでぶっ倒れそうになりました。 というより、ぶっ倒れてました。笑 日々成長できている気がして、充実していると感じながら過ごしています。日頃からサポートして頂いているSCO GROUPの玉井社長のおかげで素晴らしい環境で継続できていることに感謝です‼︎ 今までよりも身体作りには向き合い、栄養面やメンタル面などに関しても気を遣って行く必要がある年齢になってきました。年齢はただの

よしむらまはるの雑談

    • アスリートのメンタルトレーニング

      おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 昨日は、久しぶりに辻秀一先生の元でメンタルトレーニングをしてきました。最近の調子や課題などを振り返りながら、自分が成長するための道筋を歩めているのか再確認したり、ビデオを観ながら他の方々の考え方を学び、インプットする時間など。ごきげんでいることがどれだけ価値があるのかを改めて感じることができた素晴らしい時間を過ごすことができました😊 トレーニング後には、イタリアンに連れて行ってもらい食事しながら色々な話を

      よしむらまはるの雑談

      • メンテナンスへ🦷

        おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は久しぶりに歯のメンテナンスを受けに行ってきました！ 普段から意識してケアしているつもりでも、専門家に診てもらうと気づかない汚れやケアのポイントが見つかるものですね😳 歯の健康は、全身の健康にも深く関わっています😊特に、口腔内環境を整えることは健康寿命を延ばす上でとても大切だと思います！定期的にクリーニングをしてもらうことで、虫歯や歯周病の予防にもつながりますし、何より気持ちもリフレッシュできます🤩

        よしむらまはるの雑談

        • 2024 Hypegplf invitational

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は楽しみにしていたHypegolfのイベントに参加してきました😊 THE SAINTNINE TOKYOを貸切とした贅沢な時間を過ごすことができて最幸でした🤩 スクランブルのチーム戦で10ホール回り、2アンダーという結果で悔しさもありましたが一緒に回ってくれた方々が優しくて、面白くて楽しくできたので言うことありません😆 数ホールに隠しイベントもあり、ティーショットをルーレット回して何で打つかを決める

          よしむらまはるの雑談

          帰京

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は金沢から都内へ戻ってきました。 昨日の試合で久しぶりにカットマンとの試合だったので、筋肉痛が来てますね😏 次の試合までは、少しリフレッシュしてから練習、トレーニングに励んでいこうと思います。 食べたかった牡蠣のガンガン焼きをたべたり、ショッピングしたり、ゴルフ練習したりとリフレッシュができ楽しい1日が終わりました😊 明日は楽しみにしていたHYPEGOLFのイベントです🤩🏌️‍♂️ 絶対最高な日にな

          よしむらまはるの雑談

          帰京

          よしむらまはるの雑談

          Tリーグ金沢ポート戦勝利！

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は金沢ポートとの対戦でした。 結果は4-0で勝利することができ、大事な勝ち点4を積み重ねることができました‼︎ 金沢の会場が羨ましいくらい盛り上がっていて、敵地ながら楽しく試合ができました😆 またゆっくりと来たいですね✨ 試合についての振り返りは、またゆっくりとします‼︎ たくさんの応援ありがとうございました😊

          よしむらまはるの雑談

          Tリーグ金沢ポート戦勝利！

          よしむらまはるの雑談

          Tリーグ金沢入り

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 明日のアウェイマッチに向けて金沢へ移動でした🚄 新幹線内では、Netflixでアニメ観たり、YouTube観たり、ゆったりとして過ごしてました😇 アニメは、ほとんど観てるんじゃないかってくらい大好きで、今ハマってるのは”転生貴族 鑑定スキルで成り上がる”です。笑 他にも毎週更新されるのを楽しみにしているアニメがあるので、それを観るために毎週気合い入れて過ごしてます🤣 金沢は海鮮が美味しいので食べたかった

          よしむらまはるの雑談

          Tリーグ金沢入り

          よしむらまはるの雑談

          〜note継続中〜

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 私、継続する事が苦手です。 本を読もうと決めて、書店で2、3冊購入して1冊読んだらしばらく読まない。自炊しようと始めても、3日で外食してしまうなど、、、 とにかく継続できないマンです🫠 卓球に関しては、仕事なので練習することやトレーニングする事を継続する事と認識しておらず、食事や睡眠と同じような日常として捉えているため、何とも思いません。 しかし、このままでは卓球以外の部分での成長が見込めず、勿体無い人

          よしむらまはるの雑談

          〜note継続中〜

          よしむらまはるの雑談

          11月9日、10日の振り返り

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は先週末に行われた試合を振り返りたいと思います。

          ¥300
          よしむらまはるの雑談

          11月9日、10日の振り返り

          ¥300
          よしむらまはるの雑談

          とことん休日

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 久しぶりにアラームかけずに爆睡しました🥱 睡眠力には自信があるので、11時間ほど起きずに寝て回復です🤣 起きてからは、いつも通り歯磨きして、お水飲んで、ストレッチしながらプロテイン補給してといった形で徐々に身体を起こして行動開始です😊 朝食なのか昼食なのか。 今日はシチューを食べて、グラノーラをヨーグルトと共に。もちろん大好きなコーヒーも頂きました☕️ 最近、試合会場でプレゼントとしてコーヒーを頂くこ

          よしむらまはるの雑談

          とことん休日

          よしむらまはるの雑談

          最近のご褒美は、、、

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 好きな食べ物に牡蠣が急浮上してきました。 今までオイスターバーなどには行ったことがなかったのですが、お店に迷ったらサクッと牡蠣を食べに行こうと提案するほど大好きです😳 生牡蠣で食べるのはもちろんですが、オススメは蒸し牡蠣ですね🤩 試合前などは食べられないので、また期間が空いたら食べに行こうと思います！！ みなさんがオススメするお店や種類があれば教えてください😆 そんな好きなもの食べたいなーって思うよ

          よしむらまはるの雑談

          最近のご褒美は、、、

          よしむらまはるの雑談

          11月10日Tリーグ勝利！！

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 沖縄ホームマッチ2戦目。 T.T彩たまとの対戦でした。 結果は3-1での勝利となり、勝ち点をしっかり積み重ねることができ良かったです😆 個人としては、昨日に引き続き2点起用して頂き勝利することができ、充実した2日間となりました👍 試合内容などの振り返りもしたいのですが、さすがに2日間で4試合は疲れ過ぎて頭が回っていないので、落ち着いた時に書こうと思います‼︎ 先ほど、無事に都内へ戻り少しの休養です。

          よしむらまはるの雑談

          11月10日Tリーグ勝利！！

          よしむらまはるの雑談

          11月9日勝利！！

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日は静岡ジェードとの対戦でした。 結果は4-0でチームが勝利することができ、大事な勝ち点4を獲得することができました💪 個人としては、久しぶりにダブルスとシングルスの2点起用をして頂き、苦しみながらもチームに貢献できたのでホッとしています😅 明日はT.T彩たまとの対戦となります。 今日の勢いで勝利できるようにチーム一丸となり頑張りますので、みなさんも一緒に応援して頂きながら戦いましょう🔥 今日もサウ

          よしむらまはるの雑談

          11月9日勝利！！

          よしむらまはるの雑談

          ごきげんって大事だよね。

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今日の午前中は、長めに練習を行い、それぞれケアやリフレッシュの時間を過ごして明日に向けての調整を行いました😊 練習、トレーニングなどの追い込みにより充実した日々を過ごせているので、キツイけど楽しいって感じですねw これが”ごきげん”ってことだと思います😆 突然ですが、皆さんにとっての”ごきげん”の価値ってありますでしょうか？😊 私は”ごきげん”でいると ・キツイことも楽しく乗り越えられる ・チャレンジ

          よしむらまはるの雑談

          ごきげんって大事だよね。

          よしむらまはるの雑談

          沖縄ミニ合宿初日。

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 11月7日。 今日はいつも元気で笑顔満点の上江洲光志選手の誕生日でした🎂 今年はTリーグの試合に出るチャンスも貰い、怪我などで苦しみつつも頑張っています‼︎ そんな彼をみなさんもぜひ応援してあげてください📣 沖縄での合宿はリフレッシュにもなって気持ちが良いです。気温は20度前後でギリ半袖で過ごせるかなーって感じです。夜は肌寒く感じるので気を付けたほうが良さそうですね💡 今日の練習は2時間半ほど行いまし

          よしむらまはるの雑談

          沖縄ミニ合宿初日。

          よしむらまはるの雑談

          〜沖縄入り！！〜

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 どうも吉村真晴です。 今週末のTリーグの試合に向けて沖縄入りしました！！ 夕方の気温は、涼しいというより肌寒い感覚かな。 こちらに来る前には浅草寺にて色々な願い事をしました。 心身ともに健康で力強く進めますように💪 試合までの期間では、しっかりと練習とトレーニングを行い、前回よりもより良い試合内容にできるよう頑張っていきたいと思います。 とりあえず昨日のトレーニングの筋肉痛があるので、早く回復したいです笑 髪の毛洗うときに

          よしむらまはるの雑談

          〜沖縄入り！！〜

          よしむらまはるの雑談