お久しぶりに倉嶋さんと〜

おはようございます、こんにちは、こんばんは。
どうも吉村真晴です。

朝起きようとしたとき、身体がバキバキで
なんでこんなに痛いんだ〜😱
って言いながら起きました😏

よくよく考えたら、昨日のウエイトトレーニングが効きすぎて、久しぶりにこんな筋肉痛になってビックリしてます。
肩が上がらないのと、背中が丸まってしまいますw
お尻も筋肉痛ですが、上半身がハンパないことになってるので、よく分かりません😂

そんな中、午後は倉嶋さんと卓球王国さんが監修の撮影があり、モデルとして参加してきました😆
現代に必要な動きを紹介しているので、みなさんも是非チェックしてくださいね😊
久しぶりに倉嶋さんとボール打てて懐かしくて楽しかったな〜🤩

明日は上江洲選手としっかり練習してきます‼︎
今日学んだこと皆さんより一足先に取り入れてみよう🤩