運動記録１５

どうも僕です　今回はランニングしました

今回は　5キロ近く走りました　
なかなか大変でしたが　何とかやり切りました。

そして　野菜炒め作りました　
1ソーセージを切って
2野菜炒めに入れて下味に、塩コショウ入れます。
3醤油をかけていただきます。

夏には野菜炒めと肉をバランスよくとることをオススメします。
美味しかったです　ではまたねー