寝覚めが昔から悪いのはなんでだろう

睡眠を良くするために何かをするとか、
寝る前にやることは、
調べると沢山出てくるが、
なぜ、寝起きのメンタルが悪いのか、
というものは、
ネットや本を読んでもないのだろうか？

この寝起きの不安定という状態は、
小さい頃からずっとあって、
なぜか知らないが、
寝起きに倦怠感が起きる。
必ずという訳ではないが、
かなりの確率で起きる。

しばらくすると、
勝手に治ってしまうのだが、
何でそうなるのか？
未だにわからない。

なんだろうね。

ちなみに、
私はハイテンションだと思う。
その反動なのかもしれない。

これで、
メンタルの調整を自然としているのかもね。
いずれにしても、
しっくりくる答えが知りたい。