今日のご飯

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
じゃが芋と玉ネギの野菜たっぷりオムレツ　パセリ　トマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ。
バゲット　バター。
ラッキョウ。

お昼ご飯
枝豆。
冷や奴　木綿豆腐　卸し生姜　刻みネギ　プチトマト。　　　　　　　　　　　たこ焼き　市販の冷凍たこ焼きです。　　　　　　　　枝豆は先に食べてしまつて写真は殻だけてす。

晩ご飯
万願寺唐辛子の煮浸し　かつお削り節。
もずく　黒酢。
イタリア風そうめん　トマト　ニンニク　卵でとじました　パセリ。　お味は失敗でした。

今日は最高気温35度とアレクサが言ったので　朝の内に愛菜館　コスモスへ行きました。帰ったら29度になっていたので後は何処にも行かず　家でゆっくりしました。アレクサの歌を流しています。広告無しで流してくれるので気にいつています。
明日はカラオケに行きます。明日の為今日は早く休みます。