頑張れ佐々木七段

表紙は愛菜館で買ったスイカで昨日食べようと思っていましたが今日の3時に頂きます。
今日は将棋の応援のため
朝の涼しい内に愛菜館　コスモス　郵便局等へ行き10000歩を超えました。
朝ご飯　ヨーグルト20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
バゲット　苺ジャム。
じゃが芋とちりめんじゃこのガレット　とろけるスライスチーズ　パセリ　プチトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　プチトマト。

もずく　黒酢。
バナナ。

お昼ご飯　トマト　プチトマト。
クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。
お造り　ホタテ　サーモン　大葉　パセリ　大根　レモン。
バゲット。

3時のおやつスイカ
今日は1人4分の1を頂きました。お塩を少し付けるといっそう甘みが増し美味しかったです。良い水分補給になりました。お腹もいっぱいになりました。