飯について

クーズです。
今日は自分の飯について書こうかなと思います。
よろしければお付き合いください。

⚠️誤字・脱字は見逃してください。

何故、飯について語ろうかと思ったのかと言うと
朝食も昼食も持参した方がめっちゃ節約になるからです。

はじめに自分の家の変なルールについて知って欲しいです。
ガキの頃から夜だけ食事があって、朝と昼は各自適当に食べろって習慣がありまして高校生になりアルバイトをするようになってからは、冷蔵庫にある物を勝手に使うと怒られる始末で自分で稼いだバイト代から朝と昼を用意するようになりました。

なので平日、休日問わず今も朝と昼は自分持ちなんです。

自分の朝食はフルグラにすることが多いです。
𝕏のフォロワーさんの真似っこです…照
まぁコンビニでパンもありますが笑
昼食は、付き合いで外食が多いですが何もなければ基本、持参したいです。
持参する時は、お弁当だったり、おにぎりだったりと色々です。
イチオシは、おいなりさんです笑

何故節約になるのかを説明します。

フルグラは750gのものが800円程度で売られています。
1食は50gなので750÷50＝15食になります。
800円÷15食＝1食あたり、約54円です。
そこに牛乳を追加しても100円or150円くらいで収まります。
フルグラには色々と栄養素が入っているみたいなのでパン（おにぎり）だけを食べるよりも健康面的にも良いのでは？と思いました。
最近の値上げ値上げでコンビニのパンやおにぎりも150円はするので2個も買えば、300円になります。
それらなフルグラの方が安く済みます。
それに色々と種類もあるので飽きずに続けられます。

次にお昼の持参ですが
おにぎりは、楽で良いです。
ただ、飽きます。なのでお弁当にしたり工夫をしています。

今はお米高いですよね〜

自分は無洗米を購入しましたが5kgで4,000円近かったです。
でも5kgの米は33合になります。
4,000円÷33合＝1合あたり、121円になります。
ちなみに1合は炊くと345gぐらいです。
コンビニのおにぎりが110g前後です。

コンビニのおにぎり3個分くらいの量になります。
※海苔や具材はノーカンしてください。

仮に150円のおにぎりだとしたら450円になります。
差額で329円も安く済みます。
お弁当にしてもお腹いっぱい食べても原価で200円〜350円で作れます。

自分が朝も昼も持参した場合は、2食で500円もしないと思います。
もし、朝をコンビニのパンやおにぎり、お昼を外食なら…
1,000円〜2,000円近くは使うと思います。
それを1ヶ月で計算すると3万円から6万円は食費だけで使います。
持参（自炊）なら1万5千円から2万円で抑えられます。

具材等は、好みがあるのでこれが良いよとは言いません。
ただ、おにぎりを作るだけでも329円×30日＝約1万円も節約になります。
今は、お米も高くなりましたがコンビニなどで購入するよりも手作りの方がお得です。

ちなみにですが
自分は、おいなりさんが好きでたまに持って行くんですが
元々冷めて食べる物だから時間が経っても美味しいし、おあげで包んでいるのでおかずもなくて済みます。それに甘じょっぱさに癒されます笑
作ると5個で250円くらいになります。
自分が作るとぱんぱんなおいなりさんになりますが笑

読んで頂きありがとうございました。
質問等あれば𝕏にして頂けると助かります。
noteは書く時にしか開かないので