以下、自己流の気晴らしです。
外で寝っ転がって、本を読みます。
実行条件
・気候がよい。
・少し時間がある。
・木陰と芝生がある。
・以下のモノがある
持ちモノ
・本（実は読まなくても良い。）
・ペットボトル飲料（枕にできます。）
・帽子（木漏れ日から目を守ります。本で代用可能。）
・レジャーシート等、座れる、寝転がれるヤツ。（100円均一でも買える）
健康のためには日光浴が必要らしいです。
２０分前後くらいでしょうか。本読んで過ごします。
この気晴らしは、頭と体とココロ？に良い気がします。
以上です。
