目標の達成について

お久しぶりです。最近はバタバタしており久しぶりの更新にも関わらず、ご覧いただきありがとうございます。

最近、ブレイクスルー研修？より自分を高めていくためにというテーマの研修を会社で受けました。その時、これは役に立つなーと感じたことを振り返りたいと思います。

・辛い時期、自分の好きなことを思い出してみる。→少し気分が楽になり視野が広がる。

・今の自分は選択の積み重ねでここにいる。選べると思うことが大切。選べると思うと視野が広がる。

・ポジティブを見つける練習をする。→考え方が前向きになる。

いろいろなことを学びましたが、目標達成についてはなるほど意識しようと思ったことがあります。目標を達成するには行動する必要があるのですが、それがなかなか難しい。以下のプロセスを踏むことで、格段に行動につながるとのことです。

・目標を書き出すことで、４０パーセント行動する確率があがる。人に話すことで、７５パーセント、見守ってくれる誰かがいると９５パーセントになるということです。

ぜひ皆様も試してみてください。今日も皆様が幸せな1日になりますように！