より
どうでもいいことがどうでもよく思えないない時は。
ゆっくりゆっくりよりゆっくり丁寧に呼吸を入れる。
ゆっくりゆっくり。
丁寧に丁寧に。
ひと息ひと息味わうようにひたすら感じる。
身体のスペースから心の潤いが広がってみるみる私に戻ってゆく。
ただちょっとぎゅうぎゅうしちゃってただけ。
ゆっくりゆっくり。
だいじょうぶ☺️☺️☺️
どうでもいいことがどうでもよく思えないない時は。
ゆっくりゆっくりよりゆっくり丁寧に呼吸を入れる。
ゆっくりゆっくり。
丁寧に丁寧に。
ひと息ひと息味わうようにひたすら感じる。
身体のスペースから心の潤いが広がってみるみる私に戻ってゆく。
ただちょっとぎゅうぎゅうしちゃってただけ。
ゆっくりゆっくり。
だいじょうぶ☺️☺️☺️