ぐるぐる

頭の中のお話が止まない時。

しかもよからぬ方向ばかりが次から次へと止まない時。

たいていの場合身体を動かしていない時。

そう。

気が停滞してる。

動いてる時って大概色んなことも一緒に巡ってるから頭であれこれ考え過ぎたりしない。

ちょっとお散歩に出てみるとか軽くストレッチしてみるとか。(私はスクワットする笑)

流しましょ流れましょ巡らせましょ⤴︎⤴︎⤴︎

だいじょうぶ滞ってるだけだから〜

☺️☺️☺️