Reverse Salsa Love
みなさんおはようございます☀️！
北海道の理学療法士の高橋大地です😆
今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するのが「Reverse Salsa Love 」です🔥
このエクササイズはコアや下肢のトレーニングに有効なのでオススメです♪
また、お腹周りの腹斜筋や股関節の外旋筋群を使い捻ります！
コアや股関節周りを鍛えたい、くびれを作りたいといった方にオススメです♪
それでは今日も頑張
