Reverse Salsa Love

みなさんおはようございます☀️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

今日から、私が普段行なっているBREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥

今回ご紹介するのが「Reverse Salsa Love 」です🔥

このエクササイズはコアや下肢のトレーニングに有効なのでオススメです♪

また、お腹周りの腹斜筋や股関節の外旋筋群を使い捻ります！

コアや股関節周りを鍛えたい、くびれを作りたいといった方にオススメです♪

それでは今日も頑張っていきましょう💪