練習と減量記録 全日本マスターその2
全日本マスターまであと1週間
4月9日以降の体重の変化は
9日46.3
10日46.4
11日46.6
12日46.3
13日47.2
14日46.6
12日の夜に蕎麦を食べて、普段の食事よりやや塩分を多く摂取
そのせいで13日は浮腫んでただけかな、あと便秘
試合まで1週間となると、目先の体重(数値)が重要
試合当日に浮腫んで体重オーバーにならないよう
前日に食べる物にも気を配らないとな
今までルースターで試合出る時は体重落とし過ぎてたけど
今回はそんなこともなくちょうどいい感じでキープできてるのでは?
筋肉は落ちたけど…
さあ、試合終わったら何を食べるか考えよう
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