■ダイエット22DAY／55.3キロ
朝：白湯
昼：ツナとキャベツのパスタ
夜：白米 野菜炒め ワカメスープ
今日はすごいお通じが良かった♡３週終了したからそろそろ計測もしてみよ！早く寝ないとお腹すいちゃう、いや既に空いてる(笑)さー寝よう！！！早起きして朝ご飯食べよ🥞

■ダイエット21DAY／54.8キロ
朝：カステラ
昼：味噌ラーメン(キャベツもやしワカメ)
夜：白米 野菜炒め ワカメスープ
お風呂上がりに自家製苺シャーベット🍓半身浴はかかさずやってます。最近はお風呂の中では"嫌われる勇気"を愛読。久々に読んでるけどグサッとくるな(笑)

■ダイエット20DAY／54.8キロ
昼：パスタ サラダ ブリュレ
夜：オムライス 春雨スープ
久々に54キロ代... 次の生理が来るまでが後17日！ここまでに53キロ代にはなってたい。体重すとーんって落とすのって難しいね。体重が全てじゃないけど！！！よっし頑張るぞ〜っ

■ダイエット19DAY／55.1キロ
朝：コーヒー
昼：味噌ラーメン(キャベツもやし)
夜：十五穀米 炒め物 ローストビーフ チリコンカン
間食：カステラ バニラアイス半分
今日は食べすぎた感アリ... 晩御飯食べ終わったのが21時で遅かったから明日の体重に響きそう。

■ダイエット18DAY／55.2キロ
朝：コーヒー
昼：白米 茄子ピーマン挽肉炒め ワカメかき卵スープ
夜：白米 チリコンカン 辛みチキン 苺 スイカ
今日は歯医者に行って歯石取りのお掃除🦷数年ぶりだけどお掃除だけでこんな痛かった？いっぱい血が出ました。お陰様で綺麗になったよ。

■ダイエット17DAY／55.4キロ
朝：コーヒー
昼：味噌ラーメン(キャベツワカメもやし肉)
夜：麻婆茄子 白米 ワカメかき卵スープ
間食：スイカ2切れ
HANDCLAP30分！最近家で作るラーメンが大好き🥰インスタントに炒めた具材乗せるだけで大満足♡お店で食べたいけど我慢！

■ダイエット16DAY／55.3キロ
昼：ホットサンド(ウインナー卵)
夜：野菜のケチャ炒め 雑炊
一日中ゴロゴロしてたので適当飯🍚生理も終わりに近づいてきたので運動再開しよー！身体が怠けまくってる。そろそろ変化出てきてもいい時期だと思うんだけど(笑) メジャーで測定してみよ！

■ダイエット14DAY／55.8キロ
朝：コーヒー
昼：ミックスフライ定食
夜：親子丼 春雨スープ
体重が減りません！生理のせいだと思いたい。私のモチベを保つだけで精一杯（；＿；）年重ねてからのダイエット厳しすぎなー！どうしたらいいのだー。

■ダイエット13DAY／55.5キロ
昼：唐揚げ4個 もやし卵炒め 春雨スープ
夜：焼肉 ユッケジャン麺 キャベツ
間食：モンブラン
昨日に引き続きお昼ご飯は炭水化物抜いてみた！にしても夜は焼肉お腹いっぱい食べたから明日の体重が怖い... HANDCLAPお休み中なので(涙)

■ダイエット12DAY／55.9キロ
昼：回鍋肉 春雨スープ 納豆 牛乳寒天
夜：ナポリタン ワカメかき卵スープ
生理痛があったのでHANDCLAPお休み、代わりに散歩(6000歩)！生理なの忘れてお風呂溜めちゃったから半身浴はしたよ🛀あー体重やばい。普通に焦る。炭水化物減らそ

■ダイエット11DAY／55.8キロ
朝：白湯 牛乳寒天
昼：味噌ラーメン 酢豚
夜：ピザ サラダ 唐揚げ
女の子の日到来！初日からデトックスは始まってるらしい♡終わるまでは無理せず頑張ろう！体重すとーんって落ちて欲しい。夜はいつも遅めに食べ過ぎたから明日控えめにしよーと。