■ダイエット19DAY／55.1キロ
朝：コーヒー
昼：味噌ラーメン(キャベツもやし)
夜：十五穀米 炒め物 ローストビーフ チリコンカン
間食：カステラ バニラアイス半分
今日は食べすぎた感アリ... 晩御飯食べ終わったのが21時で遅かったから明日の体重に響きそう。