■ダイエット19DAY／55.1キロ 朝：コーヒー 昼：味噌ラーメン(キャベツもやし) 夜：十五穀米 炒め物 ローストビーフ チリコンカン 間食：カステラ バニラアイス半分 今日は食べすぎた感アリ... 晩御飯食べ終わったのが21時で遅かったから明日の体重に響きそう。

■ダイエット18DAY／55.2キロ 朝：コーヒー 昼：白米 茄子ピーマン挽肉炒め ワカメかき卵スープ 夜：白米 チリコンカン 辛みチキン 苺 スイカ 今日は歯医者に行って歯石取りのお掃除🦷数年ぶりだけどお掃除だけでこんな痛かった？いっぱい血が出ました。お陰様で綺麗になったよ。

■ダイエット17DAY／55.4キロ 朝：コーヒー 昼：味噌ラーメン(キャベツワカメもやし肉) 夜：麻婆茄子 白米 ワカメかき卵スープ 間食：スイカ2切れ HANDCLAP30分！最近家で作るラーメンが大好き🥰インスタントに炒めた具材乗せるだけで大満足♡お店で食べたいけど我慢！

■ダイエット2週目終了 【体重】55.3キロ お腹　　　：70-74-81cm 膝上　　　：37cm ふともも　：47cm ふくらはぎ：33cm 足首　　　：20cm 二の腕　　：25cm お腹がちょっとスッキリしてきたかも！ちょっとだけ(笑)

■ダイエット16DAY／55.3キロ 昼：ホットサンド(ウインナー卵) 夜：野菜のケチャ炒め 雑炊 一日中ゴロゴロしてたので適当飯🍚生理も終わりに近づいてきたので運動再開しよー！身体が怠けまくってる。そろそろ変化出てきてもいい時期だと思うんだけど(笑) メジャーで測定してみよ！

■ダイエット14DAY／55.8キロ 朝：コーヒー 昼：ミックスフライ定食 夜：親子丼 春雨スープ 体重が減りません！生理のせいだと思いたい。私のモチベを保つだけで精一杯（；＿；）年重ねてからのダイエット厳しすぎなー！どうしたらいいのだー。

■ダイエット13DAY／55.5キロ 昼：唐揚げ4個 もやし卵炒め 春雨スープ 夜：焼肉 ユッケジャン麺 キャベツ 間食：モンブラン 昨日に引き続きお昼ご飯は炭水化物抜いてみた！にしても夜は焼肉お腹いっぱい食べたから明日の体重が怖い... HANDCLAPお休み中なので(涙)

■ダイエット12DAY／55.9キロ 昼：回鍋肉 春雨スープ 納豆 牛乳寒天 夜：ナポリタン ワカメかき卵スープ 生理痛があったのでHANDCLAPお休み、代わりに散歩(6000歩)！生理なの忘れてお風呂溜めちゃったから半身浴はしたよ🛀あー体重やばい。普通に焦る。炭水化物減らそ

■ダイエット11DAY／55.8キロ 朝：白湯 牛乳寒天 昼：味噌ラーメン 酢豚 夜：ピザ サラダ 唐揚げ 女の子の日到来！初日からデトックスは始まってるらしい♡終わるまでは無理せず頑張ろう！体重すとーんって落ちて欲しい。夜はいつも遅めに食べ過ぎたから明日控えめにしよーと。

■ダイエット10DAY／55.8キロ 朝：白湯 牛乳寒天 昼：純豆腐 十五穀米 ワカメ納豆 夜：白米 酢豚 ワカメかき卵スープ 牛乳寒天 体重が増えてると思ったら生理前でした！なのでそこまで気にせず...生理明けを楽しみに頑張りたい♡今日から"うんログ"てアプリも始めたよ💩

■ダイエット 9DAY／体重未測定 朝：白湯 チョコパイ 昼：コッペパン カレーパン 春巻1本 夜：純豆腐 十五穀米 ワカメ 納豆 牛乳寒天 HANDCLAP30分！お昼に炭水化物取りすぎたから夜は少なめ意識。今日は久々に美容室に行って更にモチベ上がった♡痩せて可愛くなるっ！！！

ダイエット 8DAY／55.5キロ 朝：白湯 昼：チキンライス ワカメかき卵スープ 夜：白米 豚キムチ 春巻き ワカメ味噌汁 今日もHANDCLAP30分！間食でチョコパイ食べた🤢💓今日二回もお通じドッサリ(笑)でワカメと白湯効果をようやく感じれてる💩焦らず地道に頑張ろー。