見出し画像

#54【オトナのゆるネス】"雨宿り"ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

駆け込んだ軒先に偶然居合わせた、気になる人。そんな時の、ゆるネス。
(1) ゆっくりと、運命の相手に視線を向けます。
(2) 呼吸に意識を集中し、雨の音、心臓の鼓動に耳を傾けて。
(3) 雨の匂い、淡い恋の予感を、マインドフルに味わいます。


#マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #オトナのゆるネス #雨宿り


いいなと思ったら応援しよう！