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#166【オトナのゆるネス】”脚の組み替え”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 相手の視線を感じながら、ゆっくり息を吸い込みます。
(2) じらすように、脚を丁寧に組み替えていきましょう。
(3) つま先を下げた状態をキープしつつ、各部位にかかる力に注意を向けます。

”脚の組み替え”を美しく見せるテクニックはいろいろありますが、アクティブな女性を応援する「YOLO」様のサイトも参考になります。

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