#58 ”ゆで卵”ゆるネス 1 みんなのマインドゆるネス 2022年6月1日 18:03 (1) 殻を綺麗にむけるよう、まず冷水に浸しておきます。(2) ゆで卵を慎重に持ち上げ、重さ・殻の凹凸・色を観察します。(3) 呼吸を整え、シンクの角などを使って殻にヒビを入れましょう。(4) 殻と指先との接点、抵抗感、パリッという音を味わいながら、むいていきます。 View this post on Instagram A post shared by みんなのマインドゆるネス (@mind_yuruness) #マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #ゆで卵 #殻むき ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #マインドフルネス #禅 #ゆで卵 #zen #マインドゆるネス #行住坐臥 #神通妙用 #歩々是道場 #著衣喫飯 #殻むき 1