見出し画像

#76【山形】”さくらんぼ”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、愛くるしい形をした「さくらんぼ」と向き合います。
(2) 丁寧に持ち上げ、その鮮やかなルビー色の輝きを目に焼きつけます。
(3) 優しく口に入れてゆっくり噛みしめ、食感＆ほとばしる甘い果汁を味わいます。

#マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #ご当地ゆるネス #山形 #さくらんぼ #佐藤錦

いいなと思ったら応援しよう！