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#225 ”エアータオル”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、エアータオルの奥に、両手を差し入れます。
(2) 温風が手の両面に勢いよくあたる感触と、その音の変化を味わいましょう。
(3) ゆっくり引き抜きつつ、水滴が気化していく様子を、ありのままに観察します。

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