見出し画像

#104【栃木】”宇都宮餃子”ゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、お皿に美しく並んだ”宇都宮餃子”と向き合います。
(2) 湯気、形、焼き色、を目に焼きつけます。
(3) 香りで少しずつ肺を満たしつつ、、
(4) 丁寧に箸で取り上げ、優しく口に入れてゆっくり噛みしめます。

#マインドゆるネス #マインドフルネス #禅 #zen #行住坐臥 #歩々是道場 #著衣喫飯 #神通妙用 #ご当地ゆるネス #栃木 #宇都宮 #餃子 #宇都宮餃子 #マインドフルイーティング

いいなと思ったら応援しよう!