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#244【奈良】”鹿せんべい”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、奈良公園の鹿たちと向き合います。
(2) 鹿せんべいの手触りに集中しながら、一枚ずつ与えていきましょう。
(3) 食べている様子、音の変化を丁寧に観察していきます。

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