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#261 ”かさぶた”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、剥がしてサインを放っている「かさぶた」と向き合います。
(2) はやる心を抑えて、その色や形、表面の凹凸をじっくりと観察しましょう。
(3) そっと指で端っこをつまみ、ゆっくりと丁寧に剥がしていきます。

ちなみに東北では「かさぴた」って言います。なんか、響きが可愛いですよね。

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