【ダイエット迷子卒業】ダイエットの始め方

みなさん、こんにちは！パーソナルトレーナーのエバトです。

・ダイエットしたいけど何をしたらいいかわからない
・自分なりにやってみてもあんまり変わらない
・いつも継続出来ずに諦めてしまう

このような悩みをお持ちではないですか？

今でこそパーソナルトレーナーとしてお客様にダイエットやボディメイク指導をさせていただいておりますが僕も過去に同じ悩みを抱えていました。（当時高校生なので7~8年前？）

その頃よりも現在はSNSやYouTube・今読んでいるnoteなどが普及し、情報がすぐにしかも無料で手に入るようになったことでより一層この悩みを持つ方は増えているかと思います。

実際に僕のパーソナルトレーニングのカウンセリングにお越しいただく多く方からもこのようなお声を多数いただきます。

なので多くの方が迷っているダイエットの始め方を記事にすることにしました。

文字数も他のnoteより多く、出し惜しみせずに書きました。

カウンセリングやパーソナルをお金を払って受けに来て下っている方へお伝えしている内容も多く含んでいますので有料とさせていただきます。

僕にスタバのコーヒーを奢ってでもダイエット迷子を卒業し理想の自分へ向かいたい人だけご購入いただければ幸いです。

とはいえ不安だと思うので返金保証を付けています！ご満足いただけなかった場合はご購入から２４時間以内に返金申請をお願いいたします。

※短期間で大幅な減量をする方法や読んでも行動に移せない方はこの記事をご購入していただいても望んでいただいている価値を提供出来ないため、無駄になってしまうと思いますのでご購入はご遠慮下さい。

では前置きはこれくらいにして本題に入っていきたいと思います！

しっかりと学んでダイエット迷子を卒業し、理想の自分へ歩き出しましょう！

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１．ダイエットが継続できない３つの理由