負の感情のコントロール

みなさんこんにちは、冷蔵庫の卵に、食べなきゃいけないプレッシャーを感じているアシダです。
頑張って自炊しようと調子乗って10個入りパックとか買ってしまうと、冷蔵庫を開けるたびに「食べなきゃいけない」脅迫しかなくて、卵からものすごい圧を感じます。

自炊もできないくらい気持ちも体も疲れてる時ってしょっちゅうです。
「最近の自分って、疲れてるな」って仕事中にも思う時もしばしば。

普段はなんとも思わな