減薬から４ヵ月過ぎての覚え書き

今朝、やっと毛布を洗濯した。
いつも季節の進むスピードについて行けない。

エビリファイを減薬してから４ヵ月が過ぎた。
３ヵ月の時点で書こうと思っているうちに時間が経ってしまった。

４月は袴のポチ袋を作ってメルカリに出品することに熱中していて、過活動になっていた。
躁転しないか、自分でもちょっと心配だった。（主治医の先生にも心配された。）

でも今思うと、やってみたい気持ちが止まらず、働かない頭で一生懸命やっている感じだった。
躁状態のように、頭が回りすぎて止まらない、という感じではなかった。

睡眠時間を変わらず長く取っていたのが良かったと思う。
だんだん落ち着いてきた。

その疲れが出たのか、ゴールデンウィーク明けから低調気味になり、先週は不調だった。
でも生活はできていた。

先週の火曜か水曜に、薬を飲み忘れた。
それで不調が長引いたのかもしれないし、別に影響は無かったかもしれない。

今週の月曜から復調して、雑誌『こころの元気＋』の原稿が書けた。
（短い文ですが８月号に掲載予定です。）

ひとつ波を越えられたのかな、と思う。

現状、私はエビリファイ５㎎でやっていけそう。
よほどの事がなければ。

これから苦手な梅雨に入ってどう乗り切るかが課題だけど、なるべく一人で籠らないようにしたい。
デイケアを活用できたらいいな。

今日は夏日。
毛布はすっかり乾いた。