ネガティブな感情に陥るとき、 身体と心は休息を求めている。 ぐるぐる落ち込んでいくなら いっそ諦めたほうがまし。 何もしなくってもいいやん。 放っといて寝たらいいやん。 そしたらまた勝手に元気になる😌💗💗 これの繰り返し。
やってること、思ってること、言ってること が一致するように 体と心と思考を統合させていく。 常に赦し受け入れ認めた状態で。 これがズレてくると 本当の自分、本質的な自分から 分離していくんよね。 けど、表面的な自分ではわからない領域に本当の自分がいる。 そこはエゴとか欲とかなくて 愛の世界にいる自分が本当の自分。 深すぎてまだ不明瞭だけど、じわじわアクセスし始めているのも確か。
見返りを求めなくても 真心で行った行為は 必ず循環し、巡り巡って いつか返ってくる。 善因善果 悪因悪果 原因と結果の法則。 信じるも信じないも これが法則。 宇宙の法則やからそうなる。 自分が純粋に楽しいことで 相手が喜ぶことをしていたら 勝手にそうなる。 悩む必要ないねんなー。 悩んだらアホらしいってことや。 それより、純度高く、 自分の波動を上げて楽しんだらいい。 自分の世界をとことん表現したらいいね。
自分らしい生き方を貫けば、人から非難されたり、笑われたり 傷つくことも多いかもしれない。 たくさん傷ついて、失敗して落ち込んで。 動きたいのに動けない。 そしてまた、自分はできない、ダメな自分って責めていたけど。 一つ気付いたことがあって、 動けないのがダメなんじゃない。 もう傷つきたくないって思うほどのたくさんの経験をしてきたから、 もう傷つかないように本能が自分を守っているんだということ。 そう思ったら、めちゃくちゃ自分がかわいく思えて 気づいてなくてごめんね。って
人生変容のきっかけにはつらい、苦しい経験から学ぶことが多い。 「もうこんな自分は嫌だ」「変わりたい」そこから人生変容と魂の成長プロセスの道を辿っていく。 その学びを氣づきに変えて、ありのままの自分を受け入れることから始まります。自己愛、セルフラブ、自分を愛する、いろんな言い方がありますが… 自己を受け入れ、人生を変容させていくために私が行ってきたことをお伝えします。 ①感謝の力 どんなに嫌なこと、苦しいことがあったとしても、いつかそれを「～のおかげで」と感謝に変えられると人
小さなしあわせをたくさん感じられると人生はすごく豊かだと思う。 小さなしあわせって、自分の感性、五感を磨くとたくさん気づけるようになる。 忙殺された毎日では気づけないのよ。 空を見上げる余裕さえなかったら、今日の雲、今日の空がどんななのか気づけない。 だけど、空を見上げて綺麗だな、しあわせだなぁ～と感じられるってなんて豊かなんだろって思う。 お金も何もかけず、人と比べることもない、空の美しさをキャッチできる自分であるかどうか。ただそれだけよ。 私はゆとりある生活で小さなしあ
自分とは一体何者なんだろう。自分らしくって何だろうって 向き合えば向き合うほど、難しかったり分からなかったりする。 自分の内側で深く自分を見つめること、質問や瞑想、ジャーナリングを通して自分のことを考えたり感じたり。 それだけではなくて他者や今いる環境から映し出される自分。 それらを俯瞰して、少し離れたところから自分を見られるようになると 日常のどんな些細なことも、自分へのメッセージだということが分かる。 その出来事から感じる感情は良いも悪いもなくて、 自分の考えや捉え方、行
私は双子の女子（小1）×双子の男子（年少）を育てながら 起業して、自分でビジネスをしているわけですが… まずそれをしようと決意して、看護師を辞めたこと、 子育て、家事とバランスを取りながら仕事をすること、 研修等で県外へ出ること、 そのために両親や夫に子どもたちを預けること、などなど、 自分がやりたいと思ったことを実現するには、 たくさんの壁を乗り越えてきました。 そして、越えれば越えるほど次の課題がやってきて 毎度自分と向き合う必要がある…。 えりちゃんほんとにすごいね
大人になればなるほど、本音で伝えるのが難しくなる。 相手にどう思われるか気にしていたり、 相手を思いやっているつもりだったり。 でも、本音を隠して建前で生きている時間が長くなればなるほど 自分が生きづらくなったり、違和感が生じたりする。 「本当は〇〇したいのに、こうしないといけない。」 みなさんはこんな思いを日常の中でどのくらい感じているでしょうか？ 自分の考えや意見をきちんと本音で伝えられたらいいのに… そう思う方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 今朝学校に
子育てだけ、家事だけに追われて気づいたら40代後半！？５０代！？ そんなのいやじゃない？私はいやです。 自分のなりたい姿考えてみて。 ただぼんやり毎日こなすだけの人生なんてつまらないでしょ。 それでいいの？このままでいいの？って自分に問いかけた時、 私の答えはNOでした。 だったら、大きな夢を持って、叶う叶わないなんて考えずに 叶えるまでとにかくやってみようって思った。 だけど、子育てに毎日必死で双子×双子のお世話で１日あっという間に過ぎていく日常で、自分は何が好きか？ど
人と比べなくていいよって言ってる割に 自分が一番比べてるかもしれないし 稼ぎたいって思ってる割に 心のどっかでちょっと休みたい、 本当にできるのか？みたいな気持ちがあるし、 自分も家族も犠牲にしないライフスタイルと 言いながら、必死に頑張っている自分がいるし なんだか、矛盾だらけ。 だからうまくいきにくいんだろうな。 そんな時は心と頭と口を一致させる。 今思っている小さな願いを叶えてあげよう。 うまくいかんことさえ楽しめたら 人生は easyに変化していく。
私が自分のことを認めた分だけ、他人も私を認めてくれる。 自分は何のために生きているのか？何を実現したいと思っているのか？ 本当はどうしたい？本当に願っていることは何？ 本当は与えられた命の時間をどのように使ってどんな役割を果たすのか 全部自分で決められるし、自分の中に答えを持っている。 でも、ほとんどの人はそれをせずに周りに流されている。 すべての問題は自分にあって、 自分の人生は自分で決めると覚悟できた時に初めて 自分の人生を生きられるようになる。 それができるように
こんな自然の中でぼんやり何にもとらわれずに仕事がしたい。 あるがまま、想うがままを伝えたい。 無理して頑張らなくてもうまくいく方法が見つかるんじゃないか…。 一人ぼんやり考えながら、好きなことを書いて好きなことを発信していけば…。 少しの知識、少しのノウハウ、スキルは必要かもしれないけど、それよりもっと大事なことは 心がぎゅっと苦しくならない生き方、穏やかに過ごす心の持ちようだ。 ここに来てぼんやり自然を眺めながら鳥の鳴き声を聞いていると、心が解放されて 何をグルグル悩ん
ザワザワするねー。 もうここ1ヶ月くらいざわざわが止まらない。 悪いものではなくて、 新しい世界へ、成長する兆し。 分かってる。 だから大丈夫。 自分の心地良いを探りながら、 一歩ずつ前へ。 ざわざわは見逃さずに まずは受け止めよう。
人生のうちで感動して心震える瞬間ってどれくらいあるんだろう。 毎日心から湧き上がる幸せを感じられたら最高ですよね。 それを感じるにはまずは自分の中で 心震える瞬間ってどんな時？ どんな感情になる？というのを言葉にして見える化しておくことが大事です。 例えば私は ★自分で立てた目標を達成したとき ★良い言葉に出会えたとき ★発信やセッションを通して相手が何かの気づきを得たとき ★旦那さんとの愛 ★子供たちの成長 ★人と深く話すときに心震える。 では、その時どんな感情になっ
子育てもお仕事も毎日最高に楽しい！ 今日は何を着ようかな？どこに行こうかな？ 誰と何をしようかな？ こんな風にママも毎日を楽しめたら素敵ですね。 でも実際は… 周りのことが気になって 正しいことが気になって ～しなければならないでいっぱい。 あれでいいのかな、これでいいのかな。 と正解を求めてしまう。 あの人はすごいな、私にはできない。 自分にお金を使っていいのかな。 自分に余裕がなくて常にイライラ。 怒ってばかり。 自分は本当にダメな母親だ。 そう思うことはありま
