「何もしない私」をゆるす

ネガティブな感情に陥るとき、
身体と心は休息を求めている。

ぐるぐる落ち込んでいくなら
いっそ諦めたほうがまし。

何もしなくってもいいやん。
放っといて寝たらいいやん。

そしたらまた勝手に元気になる😌💗💗

これの繰り返し。