新年やりたいこと、3つ
年末に来年の目標をたてよう！と思ったら、書いてみたところすごく抽象的。こんなの行動にならないなーと思って新年あらためて３つ。
とはいえ目標がボヤ～っとしてることに輪郭つけたいな、という感じなのかも。
1. モーニングページを書く（また始める）
先日、お絵描き会で「もし自分のために2時間あるとしたら何しますか？」というお題をいただきました。
過去を振り返ってみて、「朝、30分（アナログの）ノートを広げて書きつける」というのが一番良かったな、と。考えてることの整理大事。
モーニングページは
ジュリアキャメロンさん著書の創造性を働かせるワークブック。
やり方は「朝起きたら30分ノート3Pに思ったことを書く！」×12週間やり続けます。
私がはじめた最初のきっかけはこの筆子ジャーナルさんのブログ。
A5サイズのコクヨのノート×３Pでやってました。1回目やり終えた後、すごいスッキリして、また休んだりしてるけど、また開始しようと。
2. 自分の時間の(ダンスと絵を描く等)予定を先に空ける
自分の大事な時間をスケジュール帳に先にアポ取りたいな、と。仕事とか、他の何か細々したことを知らず知らずのうちに、この時間が減ってくると、身心崩れてくるので改めて認識し直し！
（自分の）病院とかダンスレッスンとか。朝にノート書くとか、先にアポ。
3.ティムフェリスさんのDream Lineをやってみる（3ヶ月後と6か月後）
目標たてるのをはじめる……という入れ子細工みたいなやることリストなのですが。
↑こんな感じ。洋書なので、説明してる資料が少ないのですが、youtubeはどうだろう。
これは、3ヶ月（と6か月）の目標を立てるシートがあって、順番に埋めていきます。内容はこんな感じ。↓
・欲しいもの→かかるコストを記載する
・なりたいものを羅列する→やることを書いておく
・やりたいことを書く→やりたいことのコストを書く
んで、最後に
今、すること
明日、すること
の欄。ダイエットを明日からにしない、先延ばしを禁ずるワークなのです。
真っ白な手帳にも使いやすいので、ほんとおすすめ。
昨年末目標をたててみて、やっぱり1年の目標は、幸せになれますように的な「ボヤ～ッ」とさがすごかったので、3ヶ月（１月、2月、3月）にできることに絞りなおそうかな、とおもいました。
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