「どうせ自分なんて」を止める方法

基本楽観的ではあるのだけども。
苦手分野に関しては、「いや、とはいえ、自分には無理っしょ。できるって思いたいよ？でも無理っしょ。」って思う自分がいる(笑)。

私は否定されるのがめちゃくちゃ苦手で
おそらく大多数の人も苦手だと思うんだけど
「無理っしょ。」って思うことは
だいたい過去になんかしらの否定された気持ちを味わったものが多い。

みなさんはどうですか？

ある日、いつもインスタをフォローしている人が
「どうせ自分には無理だろうという気持ちを無くすこと」について語っていて

「どうせ自分には無理だろうという気持ちについて、ネガティブなこととは限らないということ。

どうせ自分には無理だろうと思う時、
新しい環境にチャレンジする時に沸く感情が多いのではないかと思うけど、
そこに対する勇気や体力を消耗してる人もおおいのではないでしょうか。

その時、あえてやらないという選択をとった方が自分にとって優しい場合もあるということ。
チャレンジした方が心地よいのか、はたまた手放した方が良いのか

そう考えているとこの「どうせ自分には無理っしょ。」から
抜け出せるんじゃないかな？」といった内容だった。

私は恐怖こそ、体験すべきことと思っていたし
人生で体験すべき試練のようなもの？なんだと思っていた。

まあそれももちろん間違っていないんだろうけど
手放すことが自分にとって良いこともあるのか。と。

そう思うと肩の荷が降りて
すこーしだけ楽になった。

自分に優しくするって出来ているようでちっとも出来ていない。
思考が働きすぎて大事な感情を見落としている気がする。

嫌だ、やりたくない、やる気ない、なんて感情は
ダメなことではなく自分からのサイン。
どうせ自分なんて、の感情の裏に
本当の自分が何を感じているのか、もっと自分の感情にフォーカスしたい。

とまあ、ささいな感情記録だけど
誰かにとってもプラスになれば幸いです。