今すぐ改善しよう！お金・時間・心に余裕を作るムダの省き方！
時間と心にゆとりがほしい！
ひいてはお金にも余裕がほしい！
子育てしてると余計に感じますよね！
前回の記事では、時間と心に余裕を持つには
「自分」を知ることが大事だと述べました。
今回は、より現実的に余裕を作る方法を
トーマス ガジェマガさんの著書である
『「ムダ」の省き方』を参考に紹介します！
この本では、人生を効率化してゆとりある
生活をしながら、生きがいまで見つける現実的な
ライフハックがとても参考になりました！
余裕がない人ほどムダが多い事実
そうなんですよ。
私もムダが多いなってわかってはいるんです。
筆者からすると、生活の多くはムダだらけで、
まだ川で洗濯してるの？ってレベルだそう…
つまり、少しだけ努力すれば、生活を大きく
改善することができるということなんです。
希望が持てますよね！
「自分と向き合い自分軸を知れば余裕ができる」
といいますが、実際のところ、そんな時間もない
というのも事実ですよね。
なので、まずはこの本で紹介されている方法で
手っ取り早く、金銭的・時間的余裕を作って
自分と向き合ってください！
ムダを省くには順番がある！
筆者によると、ムダを省く順番は次の通りです。
お金 → 時間 → 情報 → 考え方
何をするにもお金は必要！
だから、まずはお金のムダを省きます。
多くの人がお金の奴隷状態となっています。
脱するには、収入UPか、固定費を下げるかの2択！
奴隷状態を抜け出さない限り、時間的な
余裕は生まれません。
次に時間のムダ。
時間のムダから省く人も多いと思いますが、
浮いたお金で時間を買うことができるので、
更に効果を発揮し余裕ができます。
お金と時間に余裕ができると、ようやく
自分のやりたいことを探したり実現したりなど
自分に向き合う余裕が生まれます。
ここで、ムダな情報を省き、あなたにとって
必要な情報を選んで得るようにします。
これまでお金と時間を断捨離してくれば
情報の選び方もかなり洗練されています。
最後は思考のムダ。
他人のことを考えるなどムダな思考をやめて、
人生を自分に最適化していきます。
このように、まずはお金と時間に余裕を作り、
やりたいことを模索し挑戦していく中で、
人生の生きがいを見つけていくのです。
今すぐ改善できるムダ！
では、さっそく本書で紹介されているムダを
ずらっと４つのカテゴリーに分けて紹介します。
まだやっていないものがあったら、
すぐにムダを省いちゃいましょう♪
【お金のムダを省く】
・廃止するもの
・タバコ、ギャンブル、新聞購読
・見直すもの
・シャンプー、美容コスメ、日用品
・電気、ガス、通信、保険、サブスクの契約
・初期投資で節約効果
・節水シャワーヘッド
・LED電球
・窓に気泡シート
・お得な制度活用で節約
・クレカで支払い一本化
・楽天経済圏を活用
・ふるさと納税制度を活用
【時間のムダを省く】
・自分の時給に換算して判断
・必要のない交友関係をやめる
・ムダな移動をやめる
・通勤時間の削減
・狭い部屋に住んで移動時間を削減
・家の配置、導線をスムーズにする
・ムダな作業をやめる
・ドラム式洗濯乾燥機に洗濯を任せる
・洗濯物を畳まなくてもいい仕組みを作る
・洋服のバリエーションを減らす
・ロボット掃除機、食洗機の導入
・ムダな管理をやめる
・現金の管理をやめる（キャッシュレス化）
・クラウド保管で紙の管理をやめる
・食事を簡略化
・自炊をやめる（１日３食をやめる）
・自分の消費カロリーと摂取カロリーを厳密に確認
・プロテインとスーパーマルチビタミンを導入
・炊飯器は捨ててもいい
・スマート機器をアップグレード
・スマホは高性能が正義
・とりあえずiPhone
・スマホは売却する前提で買う
・仕事用のパソコンは高性能にする
・デュアルディスプレイ環境を構築
・フィリック入力、タッチタイピングを習得
【健康でムダを省く】
・空気清浄加湿器を各部屋に置く
・家を清潔に保ち健康への悪影響を防ぐ
・物を減らして掃除しやすく
・布団やマットはこまめに洗濯
・筋トレで免疫力アップ
・食事と休息で筋トレ効果をアップ
・将来の医療費削減のため自己投資
・脱毛（ヒゲ脱毛：時間削減）
・レーシック（メガネ・レンズ代削減）
・歯列矯正（歯周病や虫歯を防ぎ医療費削減）
【モノのムダを省く】
・１年使わなかったものは捨てる
・物は買うと同時に捨てる
・収納は減らして、いらないものを捨てる
・「なくていいもの」を捨てる
・各部屋＆場所をチェック
・時間を生み出すもの、気分が上がるものを厳選
いかがですか？
聞いたことのあるものかもしれませんが、
子どもの成長や季節毎など定期的にチェックし、
ムダを省いて余裕を作っていきましょう。
人生は「改善点」と「伸びしろ」で溢れている
以上、現実的に時間と心に余裕を作る方法を
『「ムダ」の省き方』から紹介しましたが、
参考になりましたか？
もし、まだやっていないことが多かったなら、
あなたは伸びしろだらけですね！
やるだけで生活が大きく改善します。
●ムダを省く順番
お金 → 時間 → 情報 → 考え方
●今すぐ改善できること
１．「お金」のムダを省く
固定費の削減、見直し
２．「時間」のムダを省く
不必要な作業・移動・管理をやめる
３．「健康」でムダを省く
家を清潔に保ち健康に自己投資する
４．「モノ」のムダを省く
自分の周りを価値を生み出すもの、
気分の上がるものだけで固める
これだけのムダを省くと、
ブレない自分軸ができるとともに
未来のための「今の自分」に必要な情報を
選べるようになっているでしょう。
人生は短い。80歳まで生きるとして、あなたの人生はたったの4000週間だ。
実は足踏みしている時間なんてないんです！
やりたいことなら借金してでもやれ、
お金がかからないなら今すぐにでもやれ！
と著者は述べています。
今やりたいと勘違いしてることはどうせ飽きる。
だから、どんどんチャレンジして、
飽きたら次、飽きたら次という
理想的なループを回しましょう。
他人のことを考えている限り、人生は好転しない
たとえ、子どもやパートナーのことでも、
他人のことを考えているよりも
自分の時間は自分のことを考える方が、
幸せを感じるのかもしれませんね。
今回参考にした書籍はこちら。
より詳しいムダを省く方法を
知りたかったらぜひ見てみてください。
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最後まで読んでいただき、
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