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Eriko_Coaching for YOU
2021年2月6日 18:51
コーチングセッションでは、まず一番最初に「今悩んでいること」「不安なこと」をすべて付箋に一つずつ書き出すことからはじめます。思いつく限り、とにかく書く書くことで、様々なことに気付くことができます。悩みの根本の原因が同じものが多かったり書いてみたら意外と大したことがない悩みだったり書くだけでスッキリしたり 一方で書いていて余計に落ち込んだ
2021年1月25日 16:10
気を遣うということは、あなたは優しくて、細かいことにも気付けるということ😌でも、いつも気を遣いすぎると、疲れてしまう遠慮して自分を出せなかったり相手の顔色を伺って、どうしたらいいのかわからなくなったりあなたは、なぜ気を遣うのですか？いつから気を遣いはじめるようになりましたか？もし気を遣わなかっなら、どんなことが起こりますか？ あなたの家族や友達、部下、上司、パート
2021年1月22日 16:14
私は5年前までよく体調を崩していましたそしていつも暗い顔をしていましたいつも元気でいたい！笑顔でいたい！のに💦 仕事、恋愛、家族関係なにもかも上手くいかず常に暗い顔、具合が悪い…いま思えばこのときの私って、すごい寂しくて苦しくて、常に誰かに気にかけてほしくて心配してほしくて体調を崩し、暗い顔をして「大丈夫？」と声をかけてくれるのを待っていたんです。
