書くことがしんどい時の対処法：書き方を変えてみよう

突然ですが、もう書くのは疲れた〜と感じる時、ありませんか。

私も、書くのが好きなはずなのに、なんだかしんどい・・・
「あぁ、今日も書かなきゃ」と思う日があります。

しかし、そんな時こそ、あえて「書く」！
でも、いつもと同じように書くのではなく、書く「種類」を変えてみてください。

書く種類を変えてリフレッシュしよう

毎日記事を書いていると、どうしても同じジャンルやスタイルに固執してしまうことがあります。
特に、仕事や副業として記事を書く場合、決められたテーマやクライアントの要望に応じる必要がありますよね。
自由な発想で書くことが難しくなることも。
気づかないうちにストレスがたまってしまいます。

そんな時には、いつもと違う種類の書き方を試してみてください。
新しい視点を見つけるきっかけにもなり、再び執筆へのモチベーションを取り戻せるかもしれません。

エッセイや日記風の文章
普段、情報提供型の記事を中心に書いている方は、自分の感情や思い出を自由に綴るエッセイや日記風の文章に挑戦してみましょう。
テーマをあえて決めず、思いつくままに書いてみると、新しいアイデアや発見が生まれますよ。

 創作やフィクション
物語を書くと、日常から離れた感覚を味わえます。
長編を目指す必要はありません。
数百文字の短いショートストーリーを楽しむ感覚で書いてみるのもおすすめです。
独自のキャラクターや異世界を創り出すことで、想像力が刺激され、普段の執筆に新たなエネルギーを与えてくれます。

詩や俳句
言葉を短く凝縮し、リズムや響きを楽しむ詩や俳句も、気分転換には最適です。
感情や風景を一言で表現するという挑戦は、いつもとは違う言葉の使い方を発見するきっかけになります。
難しく考えず、思いついたままの言葉をつづりましょう。

疲れた時におすすめのジャンル

書くのがしんどいときでも気分転換になって楽しめるジャンルを、いくつか紹介します。

• 雑感やつぶやきメモ
難しく考えず、その日の出来事や感じたことをメモのように書き出します。

今日見た美しい風景
子供とのやりとりで感じた小さな幸せ
仕事で上手くいったこと
美味しかったごはん
夜に食べたスイーツ
明日の楽しみ

など、
ほんの数行でもかまいません。

この時期は新しい手帳も続々と発売されています。
私は、新しい手帳に書き始めるとき、とてもワクワクします。
まっさらな手帳にメモがたまっていくのは、とても好きです。
メモなら書くことにプレッシャーを感じず、気軽に続けやすいですよ。

• 商品レビューや映画の感想
映画やドラマについての感想を書くのは、比較的手軽で気軽に楽しめるジャンルです。
また、使っているアイテムについてレビューを書くのもおすすめ！

好きなものについて自由に書くことで、新しい視点や考えが浮かんできて、自然と次の記事への意欲も湧いてくるかもしれません。

• おすすめのレシピやライフハック
実際に試してみたレシピや、日常の小さな工夫を書き出してみましょう。

書いているうちに、生活の中での発見や楽しさを再確認でき、気持ちが前向きになります。
ライフハックの目的は、単に時間を短縮するだけではありません。ストレスを減らしたり、生活の質を向上させたりすることにつながります。
小さな工夫を書きためておくだけで、次の記事に活かせるヒントが見つかります。

まとめ

書くことが「仕事」や「義務」になると、どうしても疲れを感じやすくなります。
でも、視点を少し変えてみると、書くことが癒しに変わることもあります。

書く種類を変えてみたり、気軽に書けるジャンルを選んでみたりすることで心が軽くなる瞬間を、ぜひ体験してください。

たとえすきま時間であっても、少しの時間を使って自分の気持ちや考えを文字にしてみることで、視野が広がり新しい発見につながります。

まずはメモから。