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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
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2024年10月の記事一覧

目が回らずにターンを成功させるには

ターンが苦手っていう人は多いですよね その理由の一つにあるのが 「目が回っちゃうから🌀」…

”まっすぐな姿勢”はそろそろやめませんか

正しい姿勢は 壁に頭・肩甲骨・お尻・かかとをつけてチェック! それって本当? いまだにこ…