簡単に『運』を上げるコツ
こんばんは。夢路です！
簡単に『運』を上げるコツがあります。
それは、毎朝う◯こ💩を出すこと！！
ちなみに、ダジャレでもありませんし、ふざけてもいません。
？？？と思った方もいらっしゃるかと思いますが、毎朝う◯こを出すことで、腸も気分をスッキリし、一日のはじまりをスッキリ感でスタートさせることによって、スッキリまっさらな気持ちで一日をスタートさせることができます。
う◯こを出すということは、体にとって不必要なものを出す。つまり、体の毒素を排出するということ。
①気分が良いので仕事効率があがる
②一日気分よく過ごせる
結果として
『運』が上がる↑
ということにつながります。
ちなみに、私がおすすめする運活こと腸活は、起床後に、一杯の白湯 を飲むこと！
本来なら、鉄の急須で沸かした方が良いみたいなのですが(一緒に鉄分が摂取できるから)
↓こんなやつ
9000円近くするので、ボーナスが入ったら買おうかと思ってます…。
ちなみに今はT-falの電気ケトルにいろはすを入れて沸かしております。
腸活には、人によって効果があるものないものが様々ですが、(ヨーグルト、食物繊維、オリーブオイルetc…)
私は白湯が1番効果がありました！
また、腸を休ませるために、毎日夕飯は18時までに済ませるようにしています。
みなさんも腸活こと運活で運気を上げていきましょう！！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。