自分と向き合うワーク付きです
こんにちは。
まもなく2月も終わります。そろそろ暖かい日が続いてほしいなぁ。
小説以外の本のご紹介です。
福島れいさん
モラハラ関連の本は、これまでにも読んできています。
この本は、自分はもしからたらモラハラされている。
だから別れましょう、離婚しましょう。
といった内容とは異なります。
モラハラへのタイプ別、対処方法が書かれています。
モラハラかどうかは、同じ出来事でも
人によって感じ方が変わります。
聞いてもらいながら、どこかでモラハラされていることを
わかってほしい。
認めてもらいたい方がほとんどだと思います。
目に見えないから、なかなか理解してもらえないんですよね。
家庭内のことだと外からは見えない。
外と中での態度が変わる人。多いですから。
自分軸。根っこの部分をしっかりと育てていくことが大切。
自己肯定感が低い方、自信がない方。
強化していかないと、同じような方と関わりやすくなってしまいます。
自分と向き合うことから逃げていた方。
してこなかった方。
この本をきっかけに向き合ってみませんか。
書き出しすると自分を客観視出来ます。
読みやすくわかり易い内容でした。
参考になりました。
仕事に活かしていきます！