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er!@賢く綺麗なママになるために
2020年6月8日 09:56
緊急事態宣言も解除されて、ゆるーい毎日だったのがいきなり日常に。。疲れも相当たまりやすく、倒れるように寝ては起きても疲れがとれてないこともしばしば、、、過度のストレスや睡眠不足は不妊にも繋がるらしい😨睡眠の質上げていかなくちゃ🌛しっかり寝たいけど、しっかり働いていると充分な睡眠も取りづらいのが現状。ショートスリーパーとま
2020年5月29日 09:47
💡#葉酸 は妊娠前から💡葉酸は男女共に将来を少しでも考え始めたときから摂取してほしいもの...妊娠発覚前の段階で葉酸は重要、というのはよく聞くこと。それもあるし、受精卵が着床しやすい土台(ふかふかな子宮内膜)をつくるのを葉酸が助けてくれるって言われてる👐🏻造血作用もあり、冷え性や生理痛にも🙆♀️新陳代謝を促してくれるから、しみしわ、肌荒れ、UVからお肌を守っ
2020年5月20日 11:22
「栄養状態は学習・成績・活力・意思決定・寿命に影響を与えるんだ」_ジム・ローン_マーク・ビクター・ハンセンや、アンソニー・ロビンスに影響を与えた人の言葉心と身体を健康に👐🏻妊娠はゴールじゃないから、ずっと先の楽しい未来も考えての"今"を大切にしたい♡ #子供の未来 #こどもの栄養学#妊婦の栄養学#妊活栄養学#アラサー妊活#妊活アカウン
