Photo by
kamiyama_aoi
あなたには備わっていますか⁇
あなたは、お腹の不調や生理の悩みはありませんか⁇
便秘でお腹が張ったり、生理が遅れたり早まったり、生理痛やPMSが酷くて悩んでいる。出血量が多い、少ない…などなど。
最近は特に、新型コロナウイルスの感染拡大が大きなニュースになっていますね。
悩みは人それぞれですが、それをどうにか改善したい、回避したいと悩み、調べてみたり実践したり、専門家に相談したり、薬に頼ったりと、色々な改善策を考えて努力していると思います。
しかし、何かに頼らず、自分の力で身体を改善する力が備わっていないと、どれだけ良い方法を試してみても、自分の力で改善する治癒力はつきません。
治癒力をつけるために、大事なことは、『基礎代謝』を整える事です。
基礎代謝とは 心拍や呼吸、体温の維持、内臓を動かして老廃物を出すなど、何もせずにじっとしている時でも生きていくために最低限必要な生命活動に使われるエネルギーのことです。
まず、あなたの身体はそのエネルギーが備わっているかどうかを知らなければなりません。
生きるための仕事として、まず重要なことは『基礎代謝』をあげること。そのうえで悩みに対する治療やセルフケアを実践していくことをお勧めします。
ココナラでは、健康な食事を取るためにとっても大切なことをご紹介しています！
元気な食材を食べて、元気な体を作りましょう！