アトピー4毒抜き生活41日目／脱ステ32日目【雪かき】

本日、今年初めてのしっかりした積雪。
一面真っ白❄️
明日はマイナス5度まで冷え込むようだ。

そして今日も無事朝まで眠れました…！
やっぱり夜中に症状痒みは出るけれど
起き上がって処置、までには至らず🥹
うれしい。
眠れるってうれしい。

雪なのを良いことに家にこもる。
じっくり養生するには良い季節なのかもしれない。

運動不足はきになるので
もう少し症状が落ち着いたらさんぽを再開したい🚶
今は雪かきが運動がわり💪

今日は朝風呂の際いつも以上に落屑があったけれど、不快感はあまりなく良い感じ。
まだまだ全身に症状はあるけれど
おおむね順調と言えそう。

間もなく90日間の挑戦の折り返し45日目🙌
一日一日をなんとか乗り越えていく。

〜本日の体調〜
体温：36.3
体重：41.2↗️☺️
✨朝まで眠れた
✨滲出液さほど出ず
✨お風呂にて落屑多め、回復を感じる
✨顔首のガサガサ、剥がれが改善
✨💩
💦素手で洗い物をしたからなのか手指のガサガサが悪化、痛い😓
💦背中、お腹など面積の大きい皮膚がこわばってやや痛い