アトピー4毒抜き79日目／脱ステ70日目【地味につらい】

ガビガビとつるつるのMIX状態継続中。
落屑も継続中。

仕事していても無意識で背中や肩を掻いてしまう🥲
掻き疲れて仕事に集中するのがむずかしい…💦

そして陰部は地味〜に滲出液復活。
そういうの要らんよ🥺

よしりんがダメだと言うけど
マイルールでOKにして
ときどき食べてるもの
①地元産のりんご
②干し芋
③餅（キビ糖、お醤油）
④ストレートぶどうジュース@喫茶店

これらもやめたら
アトピーの治りが加速するのかしら…。

1末にはかなり良くなっているだろうと信じて美容院予約しちゃってたけど行けるかなあ…。
顔ガビガビ真っ赤を
あの大きな鏡で目の当たりにするのって
つらそうだわあ。

むむむ。

〜本日の体調〜
体温：37.0
体重：42.1
✨体温高い
✨昨夜はいつもより早く入眠できた！
（24:30→2:00には寝れてたっぽい）
✨仕事に行けた
💦落屑が今日はちょっとつらかった、仕事に集中できない
💦顔ガビガビ復活
💦ここへ来て陰部滲出液地味に復活、もうええて😇
💦背中痛い、寝返りつらい