アトピー4毒抜き生活＠6日目

これまでいろんな「断ち」をしてきたので、
ある程度のメンタルセットはできています。

・白砂糖断ち（人工甘味料含む）
・肉断ち
・カフェイン断ち
・小麦粉断ち

いちばんつらかったのは
やっぱり「白砂糖断ち」かしらん…。

そのときは2週間目くらいがきつかったなあ。
上等なお菓子よりも、ジャンキーな、
砂糖・小麦粉・ショートニング・マーガリンどっさりの
市販クッキーなんかがめちゃくちゃ食べたくなったっけ…。

今回も、しんどい時期が来るのかな〜？ちょっとわくわく。

〜現状の悩み〜
・慢性アトピー（全身だけど、とくに首）
・首の色素沈着
・アトピーに起因するであろう顔の乾燥
（目の下のシワがくっきり出るようになってしまった…）

〜現状のアトピー対策〜
ストイックな脱ステロイドや脱保湿を経験し、
今は西洋医学にも頼っています。
●飲み薬
→シクロスポリン、レボセチリジン（現在休薬中）
●塗り薬
→【全身】ステロイドとヒルドイド（保湿剤）の混合バーム
→【顔、首、陰部】→ロコイド軟膏
●4毒抜き生活90日間チャレンジ
●ストレスの少ない生活を心がけている

夫の理解があるので夕飯はまいにち「日本昔ばなし」のようなごはん。
これが地味にたのしい。

４毒抜きはものすごくつらそうに見えて、
案外みなさんがわくわく取り組んでいるのもなんだか良い。
ほんとうの豊かさを感じられる精神性が
日々養われていく感覚も、うれしい。