アトピー4毒抜き生活60日目／脱ステ51日目【㊗️2ヶ月】

4毒抜き1ヶ月達成のときとちがい
なかなかに苦しい2ヶ月目となりました。

◆1ヶ月達成時のまとめ

わたしは4毒抜きから1週間ほど遅れて
脱ステロイドも開始しています。

脱ステロイドのセオリー通り
脱ステを開始して2週間目くらいから
ステロイド離脱症状が始まり
あとはおそらく牛歩のあゆみで
少しずつ改善していくと踏んでいます。
（もちろん4毒を摂らないことは大前提）

4毒抜き1ヶ月のときは
あらゆる面で効果を感じていたので
悩ましい健康問題を抱えていないひとならば
日に日にげんきになるのだろうな〜
と思っています。

でもよしりんLIVEのコメント欄を見ると
効果を実感しない人もまれにいらっしゃるようですね。

生まれ持った体の個性や
これまでどんな食生活を送ってきたのか、
いまはどんな食生活なのか、
どんな心の状態なのか、

あるいはもともとの
「毒をためるバケツのサイズ」
も大いに関係して
総合的に「効果が感じられる時期」が
それぞれにあるのだろうな、と思う。

13日遅れでようやく生理が来たようで
生理周期が大きくずれ込むのも
暮らしに変革があったときに起こりがちなので
きっと良いことなのだと感じている。

いつも生理が来ると
ぐぐっと体調が良くなるので
これから3日間がたのしみ😌
マイペースに前進しよう。

〜本日の体調〜
体温：36.4
体重：41.2
✨生理がきたー！🎉13日遅れ、34日目
✨落屑は派手（顔、首、陰部、背中）
💦ついに朝5:30まで眠れなかった
（生理が来たことで好転してほしい…！）