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ヨガを初めて変わったこと

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2020年6月の記事一覧

ヨガを初めて変わったこと-3

ヨガを初めて変わったこと-3

気楽な気持ちで書きはじめて3つめ。
メンタルが強くなり感情のコントロールができるようになった。

この記事、実は結構しんどい。ヨガに救われたという経験を書くためには、救われたいほどだった過去があるわけなので。

メンタルが強いって、つまりどういうことか。
外的な要因に流されないで自分の望む喜怒哀楽を表したり、もちたくない感情を持ってしまっている時にそれに気づいて修正したりできること。
やると決めた

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