ヨガを初めて変わったこと(2)

前回「自分に自信がついた。」について書いた。

今日は、2つめ。
マッサージや整体に行きたいと思わなくなった。
デスクワークで肩が凝ったり、立ち仕事で足腰が痛くなったりしたら、マッサージや整体に駆け込んでいたんだけれど、自分で伸ばしたりほぐしたりすればいいじゃないかということになった。
そういえば、お店にお願いしていたときは痛すぎたとか、ちょっと場所が違うと言い出せなかったとか、余計な一言を言われ